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洗澡也可以提高性能力吗?教你这样洗澡更有帮

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  洗澡是大家每天都要做的,疲惫了一天之后,洗个热水澡可以除去一身疲惫,或在爱爱前洗干净,香喷喷的去享受一段美妙性爱体验。

  其实洗澡对于男性来说还有一个意想不到的好处,那就是可以提高性能力。不过,需要值得注意一点的是,男性在洗澡一定不要使用过热的水,因为若是温度过度,将会降低精子量。

  洗澡如何提高性能力呢?

  1、莲蓬巧妙运用法

  在淋浴时,若是能够应用莲蓬头把温水淋至阴茎根部的周围,对于恢复睾丸“能量”有不错效果。因阴茎勃起使得支撑阴茎的韧带跟神经都很疲劳,且勃起的时间越长疲劳就越严重。而温水的刺激可以让液循环加快,能尽快缓解睾丸跟阴茎的疲劳。

  2、温水来刺激腹股沟并按摩

  大腿根内侧的腹股沟也需要适当用温水来给予刺激,因腹股沟是向睾丸输送血液跟神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对于男性性功能很重要。在淋浴时使用温水刺激腹股沟,并使用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对于增强男性的性功能也很有帮助。

  3、冷热水交替浴提升性能力

  具体方法就是:先使用温水冲洗全身,待身体温热之后,使用水温较低的水来冲洗会阴,阴茎、阴囊收缩之后再调高水温,如此反复3~5次就可以结束。如果可以坚持,能够让男性精力充沛、性功能得以增强、疲劳感减轻。不过,首次尝试者水温注意不要过冷过热,还得循序渐进,避免感冒。

  4、冲击或热敷头部

  副交感神经系统对于男性的性功能是重要的,可以借助淋浴来刺激相关穴位来达到放松副交感神经的作用。在洗澡的时候,将莲蓬头对准自己的头顶,用比较高温度的水来冲击头顶的百会穴,两三分钟就可以了;也可以在泡澡时,用热毛巾来敷头,持续时间至少12分钟。这些都可以起到放松副交感神经的作用。

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